
5 days ago
32. Kalorický deficit
V dnešnej epizóde ti zodpoviem jednu z najčastejších otázok pri chudnutí: Koľko kalórií mám denne prijať, aby som naozaj videla výsledky? Rozoberieme si, čo všetko ovplyvňuje kalorický výdaj, čo vplýva na presnosť výpočtu a ako si správne k výsledku nastaviť denný kalorický príjem.
Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.
No comments yet. Be the first to say something!